Bericht über die „Zwischenzeit“ zum Thema Resilienz
Am Sonntagabend fand im Rahmen der „Zwischenzeit“ eine inspirierende und praxisnahe Einheit mit der Jugendreferentin Sabine Meckl aus Kelheim statt, die über eine Zusatzqualifikation (ZQ) in Resilienz und Salutogenese verfügt. In einer kleinen, offenen Runde junger Erwachsener vermittelte sie anschaulich die Grundlagen, Bedeutung und Notwendigkeit von Resilienz – der inneren Widerstandskraft im Umgang mit Herausforderungen und Belastungen.
Im Mittelpunkt stand die Frage, wie junge Menschen in einem oft stressigen und unsicheren Alltag mental stark und gesund bleiben können. Die Referentin erklärte, wie Resilienz entsteht, welche Faktoren sie fördern und wie jeder seine eigene Widerstandsfähigkeit stärken kann. Dabei bezog sie die Teilnehmenden aktiv mit ein und schuf einen Raum für persönliche Reflexion und Austausch.
Neben dem theoretischen Input stellte sie einfache, alltagstaugliche Übungen vor, die helfen können, in belastenden Situationen handlungsfähig zu bleiben
Die Teilnehmenden zeigten sich offen und interessiert, viele nahmen konkrete Impulse für ihren Alltag mit. Die Einheit schloss mit einem kurzen Moment der Stille – ein wohltuender Ausklang einer stärkenden „Zwischenzeit“.